ダイエット

【衝撃】スルスルこうそ便秘解消やダイエットに効果的な飲み方とは?

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スルスルこうそは、酵素と乳酸菌のパワーで体の中からスッキリを叶えてくれる、大人気の酵素サプリメントです。

 

消化・吸収・排泄・代謝など、人間が健康に生きるための営みを支えているのは酵素です。

スルスルこうそは厳選した穀物・野菜・果物から独自の発酵技術で酵素を抽出。

 

 

更に腸内環境を整える乳酸菌(実感度の高い「スマート乳酸菌」)を1粒あたり500億個も配合しています。

多くの芸能人が愛飲していることからも、その効果の高さが伺えますね。

 

そんなスルスルこうそですが、実は飲み方によって効果の現れ方に差が出るというのです。

それなら、最も効果を発揮できる飲み方を詳しく知りたいですよね!

 

そこで今回は、スルスルこうその便秘解消やダイエットに最も効果的な飲み方について調査しました。

 

実際に飲んだ人の年代別口コミも合わせてご紹介し、効果の裏付けも取っていきますよ。

これからスルスルこうそを飲んでみようと思っている人は是非目を通してみてくださいね!

 

スルスルこうそはいつ飲む?何と一緒に飲む?基本的な飲み方とは?!

公式に推奨されているスルスルこうその飲み方は次の通りです。

「1日あたり2〜12粒を目安に、水またはぬるま湯と共に噛まずにお召し上がりください」

 

水かぬるま湯が良いというのは、スルスルこうその成分の働きの邪魔をしないから。

朝食の時にジュースやコーヒーなどと一緒に飲みたい、という人もいるかもしれませんが、そうすると飲み物の消化吸収に酵素が使われてしまって十分な効果が発揮できない可能性もあります。

水かぬるま湯なら酵素の働きを阻害せず、また胃に負担をかけることもなく飲むことができます。

 

量は2〜12粒と幅がありますね。

もともと便秘でない人が飲んだら下痢をしたという口コミも見受けられるので、最初は少ない量から試し、体調をみながら効果が感じられなければ増やしていく、という方法が良いでしょう。

 

いつ飲むかについては、スルスルこうそは薬ではなく栄養補助食品ですので、基本的にはいつ飲んでも良いのです。

とはいえ酵素の特徴から考えると、体内で酵素が活躍し、便秘やダイエットに働きかけるベストな環境を作るための飲み方や飲むタイミングが実は存在します。

次からはスルスルこうその効果を最大限に発揮する詳細な飲み方についてご紹介していきますね。

 

スルスルこうそ効果的な飲むタイミングとは?!

ベストなタイミングは食前

酵素は体内で消化・吸収をサポートする働きをします。

ですから、食べ物がこれから入ってくるというタイミングで飲むのが最も効果があるとされています。

食前に飲むと、胃の中に何も入っていないので酵素の吸収が最も良いですし、これから入ってくる食べ物の消化吸収に働きかけてくれるのです。

スルスルこうその成分が行きわたった状態で食べ物を胃の中に入れれば、栄養素が素早く分解され効率良くエネルギーとして使われるというわけですね。

1日の量をまとめて飲むより、食事の回数に分けて毎食前に飲んだほうが良いでしょう。

 

胃腸の弱い人は食事中

もともと胃腸の弱い人などは、食前の空きっ腹にスルスルこうそを飲むと胃痛や下痢・便秘などの不調を起こす場合があります。

スルスルこうそにはマグネシウムや亜鉛などアルカリ性の成分が含まれており、胃酸の働きを弱める可能性があるのです。

胃腸が弱いと感じている人、高齢の人などは、食前ではなく食事の最中に一緒に飲むのが良いでしょう。

食事中は消化器官が活発に働いており、栄養を吸収する力も高まっているので、スルスルこうその栄養素も効率良く吸収されます。

 

スルスルこうそは生理中でも飲める?

結論から言うと、スルスルこうそは生理中でも問題なく飲むことができます。

生理痛、頭痛、胃の不快、眠気など、生理に関わる体調不良の症状は人それぞれ。

もし気分がすぐれず、スルスルこうそなどのサプリを飲む気にもなれないようなら、無理はしないでくださいね。

スルスルこうそは数日休んだからもう効果がないとか、体に良くないといったことは一切ありません。

 

ただ、生理前から生理中にかけては、

 

「痩せにくく溜め込みやすい時期」

「むくみやすい時期」でもあります。

 

女性の体は、卵胞ホルモン(エストロゲン)と黄体ホルモン(プロゲステロン)という2つの女性ホルモンが交互に分泌量優位となることを繰り返しています。

それが月経(生理)周期ですね。

月経終了〜排卵までの「卵胞期」はエストロゲンが優位になる時期。

代謝が活発で痩せやすい時期です。

 

排卵後〜月経までの「黄体期」はプロゲステロンが優位になる時期。

代謝が落ちて水分や栄養を体が溜め込もうとする時期です。

 

このようにホルモンの影響で、黄体期から月経期にかけては、ダイエットを頑張ってもなかなか成果が現れないことが多いのです。

生理中に太ってしまう、むくんでしまうことが多いようなら、スルスルこうそで代謝をサポートしてあげることも有効です。

食欲がない時の栄養補給にもなりますよ。

 

スルスルこうそを生理中も継続し、そのまま痩せやすい卵胞期に突入したら一気に体重が減ってスッキリした、という話も良く聞きます。

 

ちなみにスルスルこうそを飲んで「不順だった生理周期が整った」という人も実際にいるようです。

スルスルこうそは女性ホルモンに直接働きかけるわけではありません。

しかし酵素の力が消化や代謝などの生命活動を整え、自律神経も整え、結果女性ホルモンの分泌にも良い影響を与えるという可能性は十分にあるでしょう。

 

スルスルこうその飲み方と効果について、口コミを検証

ここまで、スルスルこうその効果的な飲み方についてご紹介してきましたが、一番参考になるのは、実際にスルスルこうそを飲んだ人の生の声ですよね。

そこで、スルスルこうその口コミを年代別に集めてみました。

 

スルスルこうそ10代の口コミ

(奈々さん 17歳 女性)

ネット上の広告を見て気になり、購入しました。

1日3錠、食前に飲んだところ、3日目から便秘がスッキリ。

飲み始めて2ヶ月経った今、体重が3kgも減りました。

ウエストのくびれもできて理想体型に近づいてます。

(匿名希望さん 18歳 女性)

スルスルこうそを飲み始めてすぐはなかなか効果が実感できず、半ば諦めていたのですが、1ヶ月飲み続けたら便通が良くなりお腹がスッキリしました。

私は食べ過ぎてしまうことが多くて、この前もホールケーキを一人で完食。

さらに翌日バイキングでお腹がはちきれるほど食べて・・・これは絶対太った!って思ってたんですが、恐る恐る体重計に乗ったら、なんと少し減ってたんです!

スルスルこうそすごいです!

食前に2粒飲んでますが、続けることで効果が現れるものなんだと実感しています。

 

10代は、体が女性らしい丸みを帯びくる時期でもあり、ダイエットを意識し始める年代ですね。

代謝がまだ活発な時期なので、スルスルこうその効果も出やすいと思われます。

10代ならではの食欲で食べ過ぎたにもかかわらず、体重が増えなかったのはすごいですね!

たくさん食べて栄養をつけるべき時期でもあるので、食前に飲んで酵素の消化吸収サポート力と代謝アップの力を味方につけるのが正解のようですね。

 

スルスルこうそ20代の口コミ

(もちこさん 21歳 女性)

ずっと悩んでいた便秘。

今までは良くて週3回ぐらいしか出ませんでした。

でもスルスルこうそを飲み始めたら毎日快便!

本当にスッキリです。

夕食前に4粒飲むことにしています。

食事制限や運動は一切していないので、体重の変化はありません。

(ひろみさん 28歳 女性)

スルスルこうそはネットを見て定期購入で飲み始めました。

毎食後に3粒飲む習慣をつけて約3ヶ月。

特に食事に気をつけることもなく、運動もせず、ただスルスルこうそを飲んでいるだけだったのであまり期待していなかったのですが・・・。

体重を測ったら、少し減っていてびっくり!

ただ飲むだけで3ヶ月で効果が出るってすごいと思います。

定期でこれからも飲み続けます。

 

夕食前に4粒飲んでいたもちこさんは、スルスルこうそを飲み始めてすぐに便秘解消の効果を実感したようですね。

酵素や乳酸菌が翌朝の排泄に働きかけているのでしょう。

対して毎食後に3粒飲んでいたひろみさんは、3ヶ月継続したところ体重に変化が現れました。

ダイエット効果を実感するにはある程度の時間がかかる場合が多いようです。

 

スルスルこうそ30代の口コミ

(Sai西花Kaさん 33歳 女性)

辻ちゃんや吉川ひなのさんなど、ママさんなのに抜群のスタイルの人が飲んでいるとなると、これは飲まなきゃって思います。

飲んでみたら、便秘に効果てきめんでした!

毎日食前に飲めば快便が続くのに、スルスルこうそを飲まない日があると途端に便秘になる、といった感じです。

ダイエット効果も期待しているのでこれからも毎日続けます。

たまにちょっと便が緩い日があるけれど、スルスルこうその量を減らすことで問題なく対応できています

(NAGA//junさん 38歳 女性)

今までに様々なダイエットをして、その度にリバウンドしてきた経験があります。

スルスルこうそは、辛い食事制限をせずに飲むだけで良いとのことだったので、続けられそうと思って始めました。

食前に飲むだけで、脂っこいものを食べたり、たくさん食べたりした後も胃がもたれなくなりました。

消化を良くしてくれているのかも。

体内酵素を増やしてくれているのか、体がだるいことも少なくなり、毎日元気です。

 

すぐに便秘に効果があるというのは30代の人も変わらないようで、絶賛の声が上がっていますね。

ダイエットに関しては30代は代謝が落ち始め、ダイエットも今までのようにスムーズにいかなくなることが多いもの。

スルスルこうそはそんな体のダイエットサポートをしっかりしてくれているようです。

 

スルスルこうそ40代の口コミ

(ふーみーえさん 48歳 女性)

食前早めにスルスルこうそを飲んでいれば、必ず毎日便が出ます!

逆に飲むのを忘れるとぴったりと出なくなってしまうので、本当に効いているのだと思います。

スルスルこうそには小麦ふすまの発酵こうそが入っているとかで、それが確実に快便サポートしてくれているのかな、と思っています。

スルスルこうそを飲み始めてからは寝起きが良くなり、日中もだるさや眠気がなくなったように感じています。

(うっち?NAOさん 40歳 女性)

スルスルこうその口コミでダイエット効果がないと言っている人を見かけますが、飲むタイミングを変えると良いと思います。

私自身、最初の1週間は食事直前に飲んでいたら効果を感じませんでした。

そこで色々調べて、食事の20〜30分前にぬるま湯と一緒に飲むようにしてみたり、飲む錠数を増やしてみたりしたところすぐに便秘が解消されました。

飲み忘れると便秘になるぐらい分かりやすい効果です。

ダイエット効果を出したいなら、朝・昼・夕毎食きちんと食事をとり、夕食を一番軽めにするよう心がけること。

食直前ではなく食前20〜30分前にスルスルこうそを飲むこと。

暴飲暴食しないこと。

これぐらいは守らないとダイエットは無理だし、これを守れば必ず効果が出ると確信してます。

 

40代になると体の代謝機能が落ちていることが多く、ダイエットも難しいもの。

スルスルこうその飲むタイミングや量を調節することで、40代でもスルスルこうその圧倒的なパワーを引き出すことができるようですね。

 

スルスルこうそ50代の口コミ

(チェックイン!さん 57歳 女性)

便秘がちで冷え性、代謝が悪いのが悩みでした。

自分で調べた結果、私には酵素が足りないのかもと思い始め、スルスルこうそを飲むことにしました。

少しずつではありますが、冷え性が改善されているような気がします。

ダイエット目的以外でも、酵素を取り入れるという意味で効果のあるサプリだと思います。

(あやさん 52歳 女性)

体重が増え続けているのをどうにかしたい、でも運動をする時間がない、という私にぴったりだと思いスルスルこうそを購入しました。

正直、飲むだけで体重を減らそうというのは無理かも。

ある程度の食事制限と運動は必要なようで、それをしていない私の体重は変化ありません。

ただ、飲み始めて半年後に健康診断を受けたところ、いままでは体重と一緒に増え続けていたコレステロールと中性脂肪の数値が下がっていたのです!

これはスルスルこうそのおかげなのかも、と思っています。

 

50代は体内酵素が圧倒的に少なくなっています。

代謝が落ち、更に様々な体の不調を感じ始めることが多い時期です。

ダイエットの効果は若い人よりも緩やかかもしれませんが、スルスルこうその酵素パワーは冷え性改善や生活習慣病予防にもつながっているようですね。

 

スルスルこうそ男性の口コミ

(おかちんさん 40歳 男性)

スルスルこうそを毎日夕食前に4粒飲んでいます。

まだ始めて1週間なので減量効果としてはまだ実感できていませんが、お腹の調子は良くなりました

(のりさん 32歳 男性)

スルスルこうそはネットで見て興味を持ち、購入しました。

結果は、2ヶ月で2㎏減。

とはいえ、飲み始めると同時に運動も始めたので、運動の効果なのかもしれません。

ただ、これまでは食べ過ぎを自覚した次の日は体重に反映されていたのですが、それがなくなった気がします。

スルスルこうその主な効果は「体重を減らす」ではなく「体重を増えなくする」ことだと感じています。

 

男性は女性に比べて便秘症の人は少ないですが、食前にスルスルこうそを飲むことでお腹の調子が良くなったという意見がみられます。

ダイエットのやり方も、スルスルこうそと併行して運動を取り入れる人が多いようです。

酵素は代謝アップに働きかけるので、運動の効果もより大きくなります。

 

まとめ

スルスルこうその便秘解消やダイエットに効果的な飲み方についてご紹介しました。

スルスルこうそは酵素の力が強いので、食事の前に飲めば食物の分解・消化・吸収に働きかけ、最も大きな効果を引き出すことができます。

 

年代や性別問わず飲むことができますが、若い人はもともと代謝が盛んなためダイエット効果が高い印象です。

年齢が高くなるにつれ体内酵素が減ってきて代謝も悪くなってきますので、スルスルこうその即効性は薄れるものの、継続することで体内への働きかけは大きなものになるようです。

 

基本的にはいつ飲んでも良いとされていますが、酵素は食事との関わりが深いので食事を基準に、数回に分けて飲むのが良いですね。

自分の体調や目標に一番合った飲み方を見つけて、スルスルこうそのパワーを自分の体で実感してくださいね!

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